Eu estarei anotando cada quilo emagrecido e tudo que tenho conseguido nessa nova fase da minha vida. Uma fase que sempre começa e eu nunca termino, espero que dessa vez eu consiga.
Hoje eu estou pesando 98,200 kg, e minhas medidas são :
Busto - 108 cm
Cintura - 99 cm
Abdomen - 107 cm
Quadril - 119 cm
Coxa - 73 cm
Braços - 36 cm
% Gordura - 42.4
Quando iniciei na academia, minhas medidas eram bem piores e o peso nem era tão elevado.
Em 25.07.2011 eu pesava 98.400 kg e minhas medidas eram:
Busto - 113.5 cm
Cintura - 106 cm
Abdomen - 111.5 cm
Quadril - 121.5 cm
Coxa - 75.5 cm
Braços - 37.5 cm
% Gordura - 43.2
Então pude descobrir que mesmo não emagrecendo tanto, as minhas medidas estão bem melhores, estão diminuindo e assim eu quero continuar.
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