Dia 14/12/2011 - Mais um dia e fugi da dieta.

Hoje eu não consegui mais uma vez ir a academia, isso para mim tem sido muito ruim pois, carrego tudo de um lado para o outro e na hora H desisto, estou fraca na vontade de ir de novo para a academia, mas sei que preciso, meu corpo precisa disso e minha saúde também.

7:30 - Café da manhã - 2 pães egg sponge com 1 faca de margarina e 1 fatia de blanquet cada pão, 1 copo de suco Ades de morango

12:30 - Almoço - Salada de arroz integral c/tomate cereja, chia, camarão, lentilha, 1 bife grelhado, 3 colheres de sopa de batata frita, 2 ramos de couve-flor à milanesa, 1 copo de coca cola, 1 rabanada.
(comecei bem o almoço, mas acabei detonando tudo depois, quanta caloria...)


14:00 - Lanche - Barra de chocolate diet

20:00 - Lanche - 1 pacote de pipoca junto com meu filho e 1 copo de guaraná grande


Hoje, eu e meu filho fomos ao cinema com os amiguinhos da creche assistir Os Muppets, foi muito legal.
Preciso fazer isso mais vezes com ele e seu amigos.