Hoje acordei muito feliz pois ontem consegui me manter firme na RA.

07:00 - Café da manhã - 1 xíc de café com leite desnatado e adoçante, 2 fatias de pão de forma light com 1 fatia de peito de peru e 1/2 fatia de queijo prato e 1 faca de margarina.

9:00 - Colação - 1 copo de suco de uva.

11:40 - Lanche - 1 banana prata

Hoje fui almoçar com meu esposo e ele me levou para almoçar no Outback, acabou minha dieta...


13:30 - Almoço - Costela c/ batata do Outback, 3 canecas de refrigerante, 1 pão preto com manteiga

Hoje nem consegui jantar, fiquei de bobeira e depois fui dormir.